Tag:
8 часов
Исследования
Правило 8 часов сна — миф: сколько на самом деле нам нужно спать?
На протяжении десятилетий считалось, что взрослому человеку необходимо спать ровно 8 часов в сутки. Эта идея восходит к XIX веку, когда принцип «8 часов...