Вопреки распространённому мнению о том, что пандемия и изоляция оказали исключительно негативное влияние на психическое здоровье подростков, новое исследование учёных из Университета Нагоя показало совершенно иную картину. Подростки в Токио во время локдауна испытывали депрессию реже, чем в условиях обычной школьной жизни.
Исследование, опубликованное в журнале PLOS Medicine, является уникальным, поскольку учёные наблюдали за учениками ещё до начала пандемии, что позволило провести точный анализ произошедших изменений.
Что показало исследование?
Исследование выявило, что до пандемии учащиеся в 11 раз чаще находились в здоровом психическом состоянии, чем в депрессивном. Во время локдауна это соотношение увеличилось до 15–18 раз. В работе использовался метод, известный как «анализ энергетического ландшафта» (Energy Landscape Analysis).
«Анализ энергетического ландшафта» — это научный метод, который отображает психическое состояние человека на визуальной карте, где здоровое и депрессивное настроение представлены в виде впадин или «ям». Чем глубже такая «яма», тем более стабильным является соответствующее состояние и тем больше усилий требуется, чтобы выйти из него.
Во время локдауна «яма здорового состояния» у подростков Токио значительно углубилась, что означает: поддерживать позитивное психическое состояние стало для них в 15–18 раз более естественно и стабильно. В то же время «депрессивная яма» стала более мелкой, благодаря чему подросткам с психологическими трудностями было гораздо легче вернуться к здоровому эмоциональному состоянию.
Две различные группы
Исследователи выделили две основные группы подростков, по-разному реагировавших на пандемию. Классификация основывалась на стабильности их психического состояния в период изоляции.
Стабильная группа (73%)
В эту группу вошло большинство подростков, которые практически никогда не испытывали депрессию. Их психическое состояние оставалось устойчивым на протяжении всего локдауна, без выраженных эмоциональных колебаний.
Группа с колеблющимся состоянием
В неё вошли подростки, у которых депрессивные эпизоды периодически появлялись и исчезали. Их эмоциональное состояние было динамичным и часто переходило от здорового настроя к депрессивным фазам.
МРТ-исследования выявили существенные биологические различия между этими группами. В частности, у подростков из группы с колеблющимся состоянием изменения в зонах мозга, отвечающих за высшие когнитивные функции, происходили значительно быстрее, что и объясняет их эмоциональную нестабильность.
Учёные предполагают, что для многих подростков локдаун стал своеобразным облегчением, снизив ежедневный психологический стресс, связанный со школой и социальной активностью. Пауза в привычном ритме жизни позволила им временно избавиться от социального давления.
