Согласно последнему исследованию британских ученых, интерес к искусству и культуре замедляет процесс биологического старения человека. Выяснилось, что пение, рисование или посещение музеев и галерей настолько положительно влияют на здоровье, что способствуют сохранению молодости организма. Авторы исследования полагают, что вовлеченность в искусство следует рассматривать как полезное для здоровья поведение, аналогичное физическим упражнениям.
Исследователи из Университетского колледжа Лондона (UCL) обнаружили, что замедление биологического старения напрямую связано с тем, как часто человек участвует в творческих активностях. Хотя замедленное старение не означает автоматического продления жизни, методы, использованные в исследовании, достаточно точно предсказывают риски будущих заболеваний и смертности.
Данные показывают: чем активнее человек с культурной точки зрения, тем лучше результат. Например, темп биологического старения у людей, занимающихся связанной с искусством деятельностью хотя бы раз в неделю, замедлился на 4%, а ежемесячная вовлеченность сократила этот процесс на 3%. Более того, расчеты показали, что люди, занимающиеся искусством раз в неделю, были биологически в среднем на год моложе своих пассивных сверстников. Интересно, что физические упражнения раз в неделю «омолаживали» человека всего на шесть месяцев.
По объяснению ученых, влияние искусства на темп старения настолько впечатляюще, что оно сопоставимо с разницей между курильщиками и людьми, бросившими табак. Научно подтверждается, что культурная деятельность, подобно физическим нагрузкам, снижает уровень стресса, подавляет воспалительные процессы и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.
Эти результаты, опубликованные в журнале Innovation in Aging, основаны на анализах крови и опросах более 3 500 взрослых людей. Используя образцы крови, исследователи рассчитали биологический возраст и темп старения участников. Опрос же включал подробную информацию о том, как часто они пели, танцевали, рисовали, фотографировали или посещали исторические памятники, выставки и музеи.
Это не первый случай, когда медицинская сфера говорит о терапевтических свойствах искусства. Еще в 2019 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала отчет, в котором подчеркивался положительный эффект прослушивания музыки перед операцией и арт-терапии для пациентов с деменцией. Однако новое исследование является первым, подтвердившим это влияние на биологическом уровне, особенно среди людей в возрасте от 40 лет и старше, которые получили наибольшую пользу для организма от культурной вовлеченности.
