Старение — неизбежный процесс, однако организм каждого человека переживает его индивидуально. Часто наш физиологический возраст, то есть то, как на самом деле функционирует организм, существенно отличается от хронологического возраста. Согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of Epidemiology and Community Health, активное участие в культурной жизни напрямую связано с замедлением физиологического старения.
Исследователи из Токийского института науки (Institute of Science Tokyo) впервые изучили эту связь в долгосрочной перспективе. Они проанализировали данные 1 899 проживающих в Англии взрослых людей старше 50 лет. Для определения физиологического возраста пациентов ученые использовали 10 основных биомаркеров, среди которых: артериальное давление, емкость легких, уровни холестерина и гемоглобина, индекс массы тела (ИМТ) и мышечная сила.
Результаты показали, что у людей, которые посещали кино, театр, музей или оперу хотя бы раз в несколько месяцев, средний физиологический возраст составлял 66,9 года — то есть они были в среднем на 3 года моложе тех, кто был менее вовлечен в культурную жизнь (средний физиологический возраст этой группы составил 69,9 года). Согласно исследованию, увеличение индекса культурной активности на каждый один пункт снижает физиологический возраст в среднем на 31 день.
Как объясняют ученые, посещение культурных мероприятий укрепляет социальные связи, способствует формированию здоровых привычек и улучшает психическое здоровье, что в конечном итоге замедляет темпы старения организма. Интересно, что, по оценкам исследователей, положительный эффект культурного участия на организм вполне сопоставим с влиянием регулярной физической активности (физических упражнений).
Несмотря на то, что исследование носит наблюдательный характер и не может окончательно доказать прямую причинно-следственную связь (поскольку здоровым людям физически легче посещать спектакли или выставки), авторы считают, что повышение доступности культурной жизни может стать эффективным антивозрастным инструментом в сфере общественного здравоохранения.
