Совместное исследование швейцарских, немецких и американских учёных, опубликованное в журнале JAMA Cardiology, положило конец многолетним спорам о том, повреждают ли интенсивные нагрузки на выносливость функцию сердца в долгосрочной перспективе.
В течение 10 лет исследователи наблюдали за любителями бега — мужчинами со средним возрастом 43 года. Наблюдение включало детальные обследования сердечной функции до марафона 2009 года, сразу после его завершения, в последующие дни и, что особенно важно, спустя 10 лет.
В исследовании использовались высокотехнологичные методы:
-
3D-эхокардиография для оценки состояния желудочков сердца;
-
анализы крови для определения уровня тропонина T (белка, который высвобождается при повреждении сердечной мышцы);
-
электрокардиография (ЭКГ) для выявления аритмий.
В спортивной медицине долгое время сохранялись опасения, что экстремальные нагрузки могут приводить к хронической дисфункции правого желудочка или повреждению тканей сердца. Однако результаты исследования показали следующее:
-
сразу после финиша марафона у бегунов наблюдалось снижение функции правого желудочка (фракции выброса) и повышение уровня тропонина T;
-
уже на третий день после марафона функции сердца полностью восстанавливались;
-
спустя 10 лет, несмотря на регулярные тренировки и участие в соревнованиях, функция правого желудочка у бегунов оставалась стабильной. Связи между повышением тропонина после марафона и долгосрочным ухудшением сердечной функции выявлено не было.
Учёные пришли к выводу, что так называемая «сердечная усталость» и повышение биомаркеров, возникающие во время марафона, носят временный характер. Для любителей, регулярно занимающихся спортом, это не является предвестником структурных повреждений сердца или снижения его функций.
Таким образом, интенсивная физическая активность остаётся одним из ключевых факторов здоровья и долголетия, не неся при этом риска долговременного повреждения сердца.
