Tag:
8-საათიანი ძილის წესი
სიახლეები
8-საათიანი ძილის წესი მითია — რამდენი ხნით უნდა გვეძინოს რეალურად?
ათწლეულების განმავლობაში მიიჩნეოდა, რომ ზრდასრულ ადამიანს დღე-ღამეში ზუსტად 8 საათი უნდა ეძინოს. ეს იდეა სათავეს მე-19 საუკუნიდან იღებს, როდესაც „8 საათი სამუშაო, 8 საათი...