აერობული აქტივობა

ახალმა კვლევამ, რომელიც British Journal of Sports Medicine-ში გამოქვეყნდა, აჩვენა, რომ აერობული ვარჯიში (სირბილი, ცურვა, ცეკვა) შესაძლოა განხილულ იქნას, როგორც მსუბუქი დეპრესიისა და შფოთვის...