На протяжении веков люди приносили в свои дома еловые или сосновые деревья для создания праздничной атмосферы. Однако современная наука начала изучать, является ли это лишь эстетической традицией или же в ней заложен более глубокий биологический смысл. По словам эксперта в области психосоматической медицины Томаса Лёва, «ритуалы одновременно удовлетворяют как духовные, так и физические потребности». Исходя из этой гипотезы, исследователи сравнили эффективность двух символических действий: может ли 5-минутная ингаляция хвойного аромата вызвать такое же повышение уровня оксида азота (NO), как напевание рождественских песен?
Чтобы ответить на этот вопрос, команда Университетской клиники Регенсбурга (Германия) под руководством Томаса Лёва провела уникальный эксперимент. В рамках клинического исследования они изучили, как характерные рождественские атрибуты — аромат живого хвойного дерева и мелодичное напевание — влияют на иммунный статус.
В исследовании анализировались изменения концентрации оксида азота (NO) в полости носа — вещества, представляющего собой один из ключевых механизмов противовирусной защиты организма. Эти результаты имеют принципиальное значение, поскольку NO мобилизует иммунный ответ против патогенов, таких как SARS-CoV-2, а также улучшает микроциркуляцию и снижает риск сезонных зимних заболеваний.
Эфирные масла: эфирные масла хвойных растений являются биоактивными агентами, которые быстро активируют защитные механизмы слизистой оболочки носа и стимулируют синтез эндогенного оксида азота.
Мелодичное напевание: аналогичный эффект характерен и для напевания — акустическая вибрация резко усиливает экспрессию NO в полости носа и околоносовых пазухах.
Механизм действия: оксид азота противодействует вирусной инвазии за счёт активации фермента iNOS (индуцибельной синтазы оксида азота). Этот механизм стал особенно значимым во время пандемии COVID-19, поскольку NO обладает прямой способностью ограничивать репликацию вирусов и препятствовать их проникновению в клетки хозяина.
Рандомизированное кроссовер-исследование включало 16 здоровых добровольцев из числа медицинских работников. Изначально были определены базовые уровни фракционного выдыхаемого оксида азота (FeNO) и субъективной релаксации с использованием прибора NIOX VERO.
Затем участники в случайном порядке выполняли два типа вмешательств: 5-минутную ингаляцию хвойного аромата; напевание рождественских мелодий для стимуляции носовой вибрации.
После короткого перерыва группы менялись ролями в соответствии с кроссовер-дизайном, что позволило каждому участнику протестировать оба воздействия. Уровень FeNO измеряли сразу после каждой процедуры для оценки динамики экспрессии оксида азота.
Результаты исследования:
Вмешательства продемонстрировали интересные показатели динамики NO:
Хвойный аромат: повышение концентрации NO было зафиксировано у 44% участников, у 25% уровень оставался стабильным, а у 31% отмечалось незначительное снижение.
Напевание: эффект оказался сопоставимым — повышение наблюдалось у 43%, отсутствие изменений у 19%, снижение у 38% участников.
Ключевым выводом исследования стало то, что у 69% участников уровень оксида азота улучшался при использовании по крайней мере одного из методов. Полное отсутствие положительной динамики наблюдалось лишь у 25% испытуемых, которых профессор Томас Лёв в шутку назвал «рождественскими Гринчами».
Хотя общая статистическая значимость (p-значение) была высокой, индивидуальные реакции оказались клинически значимыми. Особенно выраженное повышение NO отмечалось у лиц с исходно низким базовым уровнем оксида азота.
Зимний период представляет собой комплексный вызов для организма: дефицит витаминов, рост вирусной активности и сезонный эмоциональный дисбаланс напрямую влияют на общее состояние здоровья. Тем не менее, по заключению Томаса Лёва, аромат хвои или напевание активируют иммунный ответ более чем у 40% людей, а их сочетание повышает этот показатель почти до 70%.
«В ритуалах заложена биологическая мудрость», — отмечает он. Такой подход в перспективе может стать научным обоснованием для терапевтических практик, таких как гидротерапия, сауна или «лесные купания» (синрин-ёку), основанных на мобилизации естественных ресурсов организма.
Источник: MedCrave
