Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Journal of Human Nutrition and Dietetics, потребление напитков с высоким содержанием сахара напрямую связано с проявлением симптомов тревожности у подростков.
Исследовательская группа из Bournemouth University проанализировала данные множества различных исследований, чтобы выявить общую закономерность между пищевыми привычками и психическим благополучием.
Традиционно учёные сосредотачивались на физических последствиях неправильного питания, таких как ожирение и сахарный диабет 2 типа. Однако, как отмечают авторы нового исследования, влияние рациона на психическое здоровье — особенно в случае напитков с низкой питательной ценностью — изучено значительно меньше.
Тревожные расстройства являются одной из основных причин психологического неблагополучия среди молодёжи. По данным за 2023 год, каждый пятый ребёнок и молодой человек сталкивается с проблемами психического здоровья.
В ходе анализа исследователи изучили влияние различных типов напитков, включая газированные напитки, энергетики, сладкие соки, подслащённые чай и кофе, а также ароматизированные молочные продукты.
Результаты исследования показали наличие корреляции между чрезмерным потреблением напитков и высоким уровнем тревожности. Однако учёные подчёркивают, что эти данные пока не доказывают прямую причинно-следственную связь.
Возможно, симптомы тревожности побуждают молодых людей чаще употреблять сладкие напитки, либо существуют другие факторы — такие как семейная среда или нарушения сна, — которые одновременно способствуют развитию обеих проблем.
В последние годы уровень тревожных расстройств среди подростков резко вырос. Исследователи отмечают, что выявление изменяемых факторов образа жизни имеет критически важное значение для преодоления этой негативной тенденции.
