Недавнее исследование показало, что ежедневный приём мультивитаминов замедляет темпы биологического старения. Согласно работе, опубликованной в журнале Nature Medicine, двухлетний приём добавок замедлил процесс биологического старения у пожилых людей примерно на четыре месяца по сравнению с теми, кто принимал плацебо.
Этот эффект был особенно заметен у людей, чей биологический возраст превышал хронологический, что указывало на ускоренный темп старения.
В рамках исследования учёные проанализировали образцы крови 958 здоровых участников со средним возрастом 70 лет. Для расчёта биологического возраста они использовали пять так называемых «эпигенетических часов» — биомаркеров, измеряющих уровень метилирования ДНК в геноме.
Результаты показали, что мультивитамины значительно замедлили процесс старения по двум из пяти эпигенетических часов. Эти маркеры считаются индикаторами риска смертности.
Хотя наблюдаемый эффект является умеренным, учёные считают, что даже такая разница на уровне популяции может оказать значительное влияние на общественное здоровье.
Пока остаётся неясным, какой именно механизм вызывает такой эффект от приёма добавок. Сейчас исследователи сосредоточены на том, чтобы определить, насколько эффективны мультивитамины по сравнению с одним лишь здоровым питанием, а также как эти небольшие изменения биологических часов в долгосрочной перспективе повлияют на реальные клинические результаты и качество жизни людей.
