ამერიკელმა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ D ვიტამინის ყოველდღიური მიღება ხელს უწყობს ორგანიზმის გაახალგაზრდავებას. ბოსტონში დაფუძნებული ცნობილი სამედიცინო ქსელის, Mass General Brigham-ის მკვლევართა ჯგუფმა დაადგინა, რომ ვიტამინი ანელებს ტელომერების დამოკლებას, რაც ჩვენი უჯრედების დაბერების მთავარი ნიშანია. კვლევა, სახელწოდებით VITAL (VITamin D and OmegA-3 TriaL) , ახალ შესაძლებლობას გვაძლევს, უკეთ ვებრძოლოთ დაბერების პროცესს.
რა არის ტელომერები და რატომ არის მნიშვნელოვანი კვლევისთვის?
ჩვენი გენეტიკური ინფორმაცია დაცულია სპეციალური სტრუქტურებით, რომლებსაც ტელომერები ეწოდება. ისინი ქრომოსომების ბოლოში მდებარე დამცველი „ქუდებია“. უჯრედის ყოველი გამრავლებისას, ტელომერები ოდნავ მოკლდება, რაც ბუნებრივი პროცესია და ბიოლოგიური დაბერების ერთ-ერთ მთავარ ინდიკატორად ითვლება. სწორედ ამიტომ, ტელომერების სიგრძის შენარჩუნება მეცნიერთა ყურადღების ცენტრშია.
კვლევის დეტალები
კვლევა წარმოადგენს რანდომიზებული კონტროლირებადი ცდის ნაწილს, რომელშიც მონაწილეობა მიიღო 1031-მა ადამიანმა. მეცნიერები ოთხი წლის განმავლობაში აკვირდებოდნენ მათ, ვინც ყოველდღიურად იღებდა D3 ვიტამინს (2000 IU/დღეში), ომეგა-3-ის ცხიმოვან მჟავებს, ორივე დანამატს ან პლაცებოს. ყოველ მეორე და მეოთხე წელს ზომავდნენ მათი ლეიკოციტების ტელომერის სიგრძეს.
შედეგები და დასკვნა
ოთხწლიანი კვლევის შედეგად დადგინდა, რომ D ვიტამინის დანამატის მიმღებთა ჯგუფში ტელომერის დამოკლება მნიშვნელოვნად შემცირდა (საშუალოდ 0.14 კილობაზა წყვილით), პლაცებოს ჯგუფთან შედარებით. ამასთან, კვლევამ აჩვენა, რომ ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების დანამატებს ტელომერების სიგრძეზე მნიშვნელოვანი გავლენა არ ჰქონია. ეს შედეგები მიუთითებს, რომ D ვიტამინის მიღებამ, შესაძლოა, ხელი შეუწყოს ტელომერების ეროზიის შემცირებას და უჯრედული დაბერების პროცესის შენელებას.
დეტალურად კვლევის შესახებ:
Mass General Brigham. (2025). Vitamin D supplements show signs of protection against biological aging.
Wang, S., Zheng, D., Li, S., Wang, T., Zhang, S., Li, Y., … & Li, Y. (2025). Vitamin D3 and marine ω-3 fatty acids supplementation and leukocyte telomere length: 4-year findings from the VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL) randomized controlled trial. American Journal of Clinical Nutrition, 121(5), 1011-1020. doi:10.1016/j.ajcn.2025.04.004.
