Новое научное исследование, опубликованное в журнале Nature Reviews Endocrinology, показало, что польза регулярной физической активности значительно превышает укрепление мышц и улучшение работы сердца. Ведущие исследователи из Австралийского католического университета (ACU), профессор Джон Хоули и доктор Нолан Хоффман, отмечают, что физическая активность изменяет организм на молекулярном уровне, трансформируя функции его систем.
В статье обобщены результаты исследований, проведённых за последние два десятилетия, посвящённых влиянию физической активности на метаболизм. Учёные подчёркивают, что физическая активность — это мощное биологическое вмешательство, которое воздействует на здоровье человека на молекулярном уровне.
Профессор Хоули и доктор Хоффман отмечают, что двадцать лет назад метаболические преимущества физической активности уже были известны, однако тогда ещё не было понимания сложных молекулярных механизмов, лежащих в их основе. Благодаря достижениям современных технологий, недавние исследования позволили выявить тысячи молекул, которые активируются в организме во время физической нагрузки.
Исследования показывают, что физическая активность:
-
вызывает специфические изменения в генах и белках внутри мышечной ткани;
-
способствует улучшению метаболических и иммунных процессов в системе кровообращения;
-
приводит к высвобождению молекул, которые передают сигналы различным клеткам и органам, что подтверждает: эффект физической активности распространяется далеко за пределы мышечных сокращений.
Учёные предполагают, что полученные результаты указывают на будущее, в котором физическая активность будет интегрирована в систему здравоохранения как форма профилактической медицины. Она сможет применяться для предотвращения и лечения хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни, ожирение и диабет 2 типа.
В перспективе может появиться возможность использовать молекулярные биомаркеры, чтобы прогнозировать эффективность физических упражнений с учётом генетического и метаболического профиля конкретного человека.
